メディア

会社員の7割以上が睡眠に不満、約8割が仕事中に眠気キャリアニュース(3/3 ページ)

» 2019年02月13日 13時00分 公開
[MONOist]
前のページへ 1|2|3       

 「睡眠の質に影響する生活習慣」を尋ねたところ、「寝る前の明るい光」が最も多かった(83%)。2位は「休日の寝だめ」(65%)、3位は「ベッドでのスマホ」(55%)だった。

photo 睡眠の質に影響する生活習慣(クリックで拡大) 出典:ニューロスペース

 「睡眠の質に影響する生活習慣」のトップ3を男女別に見ると、「寝る前の明るい光」「休日の寝だめ」「ベッドでのスマホ」の全てにおいて、女性の割合が男性を上回っている。特に「休日の寝だめ」は男性の59%に対し、女性は74%と高くなっている。

photo 【性別】睡眠の質に影響する生活習慣(クリックで拡大) 出典:ニューロスペース

 次に「睡眠に対する不満足度」を男女別、年代別に比較したところ、20~60代の全年代で女性の方が睡眠に不満を持っていることが分かった。特に30代女性は90%が「全く満足していない、あまり満足していない」と回答した。

photo 睡眠に対する不満足度(クリックで拡大) 出典:ニューロスペース

 「実際の睡眠時間の時間別割合」では、女性の睡眠時間の分布にバラつきがあった。男性は6時間に集中しているが、女性は5時間にも集中しており、女性の方が睡眠時間が確保できていないか、睡眠時間を大きく削っていることが推測できる結果となった。

photo 【性別】実際の睡眠時間の時間別割合(クリックで拡大) 出典:ニューロスペース

 男女別に「睡眠を妨げる原因」を見ると、最多回答はどちらも「仕事による帰宅の遅さ」(男性37%、女性30%)だった。特に男女差が表れたのは「家事」で、女性の17%が挙げた一方、男性は6%だった。

photo 【性別】睡眠を妨げる原因(クリックで拡大) 出典:ニューロスペース
鬯ゥ謳セ�ス�オ�ス�ス�ス�コ鬯ョ�ヲ�ス�ョ髯キ�サ�ス�サ�ス�ス�ス�ソ�ス�ス�ス�ス鬯ッ�ッ�ス�ィ�ス�ス�ス�セ�ス�ス�ス�ス�ス�ス�ス�」鬯ッ�ョ�ス�エ髣費ソス�ス�・�ス�ス�ス�ウ�ス�ス�ス�ィ�ス�ス�ス�ス髯懶ス」�ス�、�ス�ス�ス�ク�ス�ス�ス�イ鬯ゥ蠅捺��ス�ソ�ス�ス�ス縺、ツ€�ス�ス�ス�ス�ス�ス�ス�」鬯ッ�ョ�ス�エ鬯ゥ蟶壽桶�ス�ュ鬮ョ�」�ス�ソ�ス�ス�ス�ス�ス�ィ鬮ッ蛹コ�サ繧托スス�ソ�ス�ス�ス�ス�ス�ス�ス�ス�ス�コ鬮」蛹�スス�オ髫エ謫セ�ス�エ�ス�ス隶難ス」�守「托スュ雜」�ス�「�ス�ス�ス�ス�ス�ス�ス�ゥ鬯ゥ蟷「�ス�「髫エ雜」�ス�「�ス�ス�ス�ス�ス�ス�ス�シ鬯ゥ蟷「�ス�「髫エ荳サ�ス隶捺サゑスソ�ス邵コ�、�つ€鬯ッ�ョ�ス�ヲ�ス�ス�ス�ェ鬩包スカ闔ィ�ス�ス�ヲ�ス�エ�ス縺、ツ€髯キ闌ィ�ス�キ�ス�ス�ス�ス�ス�ス�ス�サ鬯ッ�ッ�ス�ェ�ス�ス�ス�ュ�ス�ス�ス�ス�ス�ス�ス�イ鬯ゥ謳セ�ス�オ�ス�ス�ス�コ鬮ッ�キ�ス�キ�ス�ス�ス�カ�ス�ス�ス�ス�ス�ス�ス�ス New
前のページへ 1|2|3       

Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.