「睡眠」関連の最新 ニュース・レビュー・解説 記事 まとめ

隣の人の寝返りが気にならない「koala コアラマットレスプラス PLUS キングサイズ」がセールで20％オフの11万9920円に
Amazon.co.jpのプライムデーセールにて、「koala コアラマットレスプラス PLUS キングサイズ」が20％オフの11万9920円で販売されている。好みに合わせて硬さを調整できる他、夏冬対応のカバーや優れた振動吸収性を備え、一年中快適な睡眠環境を構築できる製品だ。（2026/7/10）

世界を読み解くニュース・サロン：
「よく眠ること」が競争力になる？　企業を変えるスリープテックの現在地
「スリープテック」を健康経営や商品・サービスに活用する動きが広がっている。特に、企業向けの睡眠改善プログラムなどを導入し、睡眠改善や仮眠を生産性向上のために活用する企業が増えている。（2026/7/10）

ちょっと昔のInnovative Tech：
寝る前の「ベッドでスマホ」は睡眠時間を延ばす？　Apple Watchが示した意外な結果　欧州チームが研究発表
オランダのマーストリヒト大学とベルギーのアントワープ大学に所属する研究者らがPLOS Digital Healthで発表した論文「Sleep and smartphone use: Within and between-person relationships from an objective longitudinal smartphone and wearable data donation study」は、ベッドでのスマホ使用が睡眠時間を延ばす可能性があることを示した研究報告だ。（2026/7/10）

初めてスマートウォッチ購入にもピッタリな「Apple Watch SE 3」がセールで3万3580円に
Amazon.co.jpにて、Appleのスマートウォッチ「Apple Watch SE 3」が11％オフのセール価格で販売されている。健康管理や睡眠スコアの記録、ワークアウトの測定など豊富な機能を備えた一台だ。（2026/7/8）

「Claude Fable 5」サブスク、突如5日間延長　ユーザー悲喜こもごも「寝ずに頑張ったのに」「制限リセットして」
歓迎の声もある一方で、「睡眠と健康を犠牲にして使い切った直後に延長を知った」「最後の最後で発表するのはやめてくれ」といった恨み節も。（2026/7/8）

毎日の健康状態を高い精度で追跡できる「Oura Ring 4」がセールで30％オフの3万6960円に
Amazon.co.jpでスマートリング「Oura Ring 4」のタイムセールが実施されている。独自の生理機能に適応する最先端のセンシング技術を内蔵し、睡眠や活動量など20以上の健康指標を24時間高い精度で追跡できる。（2026/7/7）

ウェアラブルニュース：
シャープが2週間充電不要で100m防水の新型スマートリングを発売
シャープは、4つの高精度センサーでバイタルデータなどを計測するスマートリングを発売する。指に装着して心拍数や睡眠状態などを自動測定し、専用アプリと連携して日々の健康管理を支援する。（2026/7/2）

睡眠時の音楽視聴に適した「LC-dolida 睡眠用ヘッドバンド」がセールで33％オフの1998円に
Amazon.co.jpにて、LC-dolidaの睡眠用ヘッドバンドがタイムセール価格で販売されている。薄型スピーカーを採用し、横向きで寝ても耳に負担がかかりにくい設計だ。吸汗速乾性に優れた生地を採用している。（2026/6/26）

スマートリング「RingConn Gen 3」発表　血管コンディションを可視化して身体負荷やストレスを分析
RingConは、スマートリング「RingConn Gen 3」の先行予約販売を開始。血管コンディションの可視化、睡眠時呼吸モニタリング、最長14日間のバッテリーなどを備える。7月1日まで10％オフの5万3820円から購入可能だ。（2026/6/17）

eスポーツ選手は睡眠の質に問題、寝起きのリズムも乱れがち　筑波大が調査
eスポーツ選手は睡眠の質に問題があったり、寝起きのリズムが乱れたりしがち──筑波大学がこんな研究結果を発表した。日本のプロeスポーツ選手とアマチュア選手計90人を対象に睡眠の状況を調査したところ、43.3％に睡眠の質の不良が認められた。（2026/6/9）

極薄ベゼルの「Xiaomi Watch S5 46mm」、ノイキャン進化の「Xiaomi Buds 6」登場　約2.5万円〜／約1.6万円
Xiaomi Japanが、ウェアラブルの新製品として「Xiaomi Watch S5 46mm」と「Xiaomi Buds 6」を6月4日に発売する。Xiaomi Watch S5 46mmはベゼルが薄くなり、心拍数や睡眠測定の精度が向上した。Xiaomi Buds 6はよりスリムになり、ノイズキャンセリング機能が進化した。（2026/5/28）

新ヘルスケアバンド「Google Fitbit Air」を試す　画面なしで1万6800円の価値はあるか
Googleからディスプレイ非搭載の軽量ヘルスケアバンド「Google Fitbit Air」が発売される。12gの圧倒的な軽さで装着感に優れ、ワークアウトや睡眠時のデータ測定に特化した仕様が特徴だ。刷新された「Google Health」アプリは有料のAI機能に対応し、詳細な健康管理をサポートする。（2026/5/26）

約1万円、よりスリムになった「Xiaomi Smart Band 10 Pro」発売　睡眠トラッキング機能も進化
Xiaomi Japanは、スマートバンド「Xiaomi Smart Band 10 Pro」を発売。専門睡眠機関との共同開発で心拍数測定の精度が上昇し、新たに入眠／起床の判定精度を高める「睡眠アルゴリズム 2.0」を導入している。（2026/5/26）

最大14日の電池持ち、心身の状態を把握できるスマートウォッチ「Amazfit Bip 6」
Amazfitのスマートウォッチ「Amazfit Bip 6」がAmazonで販売されている。「BioTracker 6.0 PPGバイオセンサー（5PD＋2LED）」を採用し、心拍数や睡眠をはじめ心身の回復度を可視化する「レディネススコア」の算出も対応する。（2026/5/11）

Gemini搭載で月額1500円のパーソナルAI健康アドバイザー「Google Health コーチ」発表　FitbitやPixel Watchで個々人に最適なインサイトを提供
Googleは5月7日、生成AI「Gemini」を備えたパーソナル健康アドバイザー機能「Google Health コーチ」を発表した。月額1500円のサブスクリプションで利用可能であり、ユーザーの目標や生活リズムに合わせて、フィットネスや睡眠に関するパーソナライズされたインサイトを提供する。（2026/5/7）

最大24時間駆動、IP6X等級の防塵「Apple Watch Series 11」が11％オフの5万7610円に
Amazon.co.jpにて「Apple Watch Series 11」がタイムセール中だ。高血圧パターンの通知や睡眠スコアなど高度な健康管理機能を備えたモデルが、11％オフの5万7610円で購入できる。（2026/5/7）

スマートウォッチ「GARMIN Venu 3」、5％オフで販売中　多彩な睡眠アドバイス機能を搭載
GARMINのスマートウォッチ「GARMIN Venu 3」がAmazonで販売されている。睡眠の質を採点する「睡眠スコア」の他、スコアを改善するために必要な睡眠時間などのアドバイスも提供。価格は10％オフの4万9740円で販売中。（2026/5/7）

14日間のロングバッテリーを備えた「GARMIN Venu 3」が10％オフの4万9740円で販売中
Amazonでガーミンのスマートウォッチ「Venu 3」が10％オフのセール中だ。高精細なAMOLEDディスプレイや最長14日間のバッテリーを搭載。睡眠コーチ機能や心電図アプリ対応など、健康管理機能が充実している。（2026/5/6）

「科学的に証明された すごい習慣大百科」：
科学が証明した「コーヒーの力」　仕事がはかどる習慣の常識
コーヒーの香りには脳の疲労回復やストレス軽減、向社会的行動を促す効果があるとする研究がある。さらに、飲用後の昼寝で覚醒度が高まるなど、科学的に裏づけられた“仕事に効く習慣”を紹介する。（2026/5/3）

「Apple Watch Series 11」が11％オフの5万7610円に
Amazonのスマイルセールにて、最新のスマートウォッチ「Apple Watch Series 11」が11％オフのセール中だ。高血圧パターンの通知や睡眠時無呼吸の兆候検知など、日々の健康維持を強力にサポートする機能が充実している。（2026/4/30）

「Fitbit Inspire 3」が10％オフ　最適な睡眠をサポートするスマートアラーム搭載
Fitbitのスマートウォッチ「Fitbit Inspire 3」がAmazonで販売されている。最適な睡眠ステージでFitbitデバイスが振動するスマートアラームなどの機能を備える。価格は10％オフの1万1520円で販売している。（2026/4/29）

年収が高い人ほど睡眠重視　それでも正社員の4人に1人は睡眠不足、理由は？
マイナビの調査で、正社員の平均睡眠時間は6時間14分にとどまり、約4人に1人が6時間未満という睡眠不足の実態が明らかになった。一方で、年収が高い層ほど睡眠を重視する傾向もみられた。（2026/4/27）

1.72型ディスプレイ搭載スマートバンド「Xiaomi Smart Band 10」、高精度の睡眠モニタリングも可能
Xiaomiのスマートバンド「Xiaomi Smart Band 10」がAmazonで販売されている。1.72型の有機EL（AMOLED）ディスプレイを備え、最大21日間連続使用できるバッテリーや高精度の睡眠モニタリングも提供する。価格は6280円。（2026/4/25）

「Apple Watch Series 11（GPSモデル）」がセールで約6万円に
Amazon.co.jpにて、最新の「Apple Watch Series 11（GPSモデル）」が10％オフのセール価格で登場している。進化したヘルスケア機能により、血圧の傾向や睡眠の質、心肺の健康状態を高い精度でモニタリングできるのが特徴だ。（2026/4/24）

ITmedia エグゼクティブ勉強会リポート：
「朝活」は根性論ではない──科学的エビデンスで設計する、エグゼクティブのための朝ルーティンのススメ
睡眠コーチ角谷氏が教える、早起きや気力に頼らない「仕組み」作り。光や換気で脳をすっきり目覚めさせ、好きなことで幸福感を満たす。無理なく朝の余白を楽しみ、仕事の成果と人生の充実を両立させる最高のルーティン。（2026/4/13）

睡眠トラッキングの最適解か？　サブスク不要のスマートリング「RingConn Gen 2」をFitbitと比べてみた
スマートウォッチを着けたまま眠るのに抵抗がある人へ。スマートリング「RingConn Gen 2」の魅力を、長年Fitbitを愛用してきた筆者が実際のデータ比較とともに深掘りします（2026/4/10）

Innovative Tech：
“脳のごみ”洗い流す量を10％弱増加させる薬の配合特定　人間で世界初の実証、認知症予防に　米チームが研究発表
米バイオテクノロジー企業Applied Cognitionや米ワシントン州立大学などに所属する研究者らが発表した論文「Pharmacological enhancement of glymphatic function in humans increases the clearance of Alzheimer’s disease-related proteins」は、睡眠中の脳に備わる老廃物排出システムを薬で強化し、アルツハイマー病の原因タンパク質の排出を促進できることを人間で初めて実証した研究報告だ。（2026/4/7）

医療機器ニュース：
1分で覚醒度を推定、京セラが「AI仮眠システム」をアップデート
京セラは、有償実証実験を進めている仮眠起床AIシステム「sNAPout」で、スマートフォンのカメラ映像から覚醒度を推定し、仮眠の必要性や効果を可視化するアプリケーションを開発した。（2026/3/31）

100種の運動に対応、睡眠モニタリング搭載スマートウォッチ「HUAWEI WATCH FIT Special Edition」が18％オフの8800円に
Amazon.co.jpにて、GPSを内蔵したスマートウォッチ「HUAWEI WATCH FIT Special Edition」が18％オフのセール中だ。大画面ディスプレイや充実した健康管理機能を備え、日々の生活をサポートする。（2026/3/30）

なぜヤクルトは減速し、明治HDは安定したのか　同じ乳酸菌なのに株価は逆に動く
睡眠ブームで注目を集めたヤクルト。しかし株価は下落する一方、明治HDは安定推移を続けている。同じ乳酸菌企業でなぜ差がついたのか。事業構造や利益率、PERの違いから読み解く。（2026/3/27）

最大8日間バッテリー持続のスマートウォッチ「Xiaomi Watch S4」が10％オフの1万7980円に
Amazonで「Xiaomi Watch S4」が10％オフのセール中だ。1.32型の鮮やかなディスプレイを搭載し、心拍数や睡眠、皮膚温度のモニタリングに対応する。最大8日間のバッテリー持ちも魅力の1台だ。（2026/3/24）

Suica対応、最大26日間バッテリー持続「GARMIN Venu 3」が10％オフの4万9740円に
Amazon.co.jpにて、ガーミンのスマートウォッチ「Venu 3」が10％オフのセール中だ。高度な睡眠モニタリングや心電図アプリに対応し、最長14日間のバッテリー駆動を実現したモデルとなっている。（2026/3/19）

「Apple Watch Series 11」が11％オフの5万7610円に　IP6Xの防塵性能と高い耐擦傷性能が持ち味
Amazon.co.jpにて、最新の健康管理機能を搭載した「Apple Watch Series 11」のタイムセールが開催されている。高血圧パターンの通知や睡眠スコアの記録に対応し、11％オフの5万7610円で購入可能だ。（2026/3/17）

スマートウォッチ「wena」復活、「wena X」発表　腕時計とバンドをワンタッチ切り替え、先代から全長8.5％小さく
augment AIが、スマートウォッチ「wena X」を発表し、3月20日11時にGREEN FUNDINGにてクラウドファンディングを開始する。同社はソニーグループからwenaシリーズの商標と特許を継承し、wenaのコンセプトはそのままに進化させた。先代のwena 3から全長8.5％の小型化に成功し、睡眠解析やスポーツ対応などヘルスケア機能も強化した。（2026/3/17）

健康指標を24時間記録できる「Apple Watch Series 11」が10％オフの6万2511円で販売中
Amazon.co.jpにて、最新の「Apple Watch Series 11」が10％オフのセール中だ。高血圧パターンの通知や睡眠時無呼吸の兆候検出など、高度な健康管理機能を備えた46mmモデルが、6万2511円で購入できる。（2026/3/16）

睡眠やストレスを精密に可視化できる「Oura Ring 第4世代」が15％オフの4万4880円に
Amazonの新生活先行セールにて、最新のスマートリング「Oura Ring 第4世代」が15％オフの4万4880円で登場。航空宇宙グレードのチタンを採用し、睡眠や心拍数、ストレスなど20以上の健康指標を精密に計測できる。（2026/3/5）

横向きに寝ても耳が痛くなりにくい睡眠用イヤフォン「Anker Soundcore Sleep A30」が17％オフの2万4990円に
アンカーの睡眠用ワイヤレスイヤフォン「Soundcore Sleep A30」がAmazon新生活先行セールに登場した。独自のノイズキャンセリング構造といびきマスキング機能を備え、静かな睡眠環境をサポートする注目の「寝ホン」だ。（2026/3/4）

リノベ：
ZEH改修が睡眠の質や知的生産性を向上、東京建物や慶応大が実証実験の結果を報告
東京建物、慶應義塾大学、YKK APは2025年夏と2026年冬に実施した既存賃貸マンションのZEHリノベーション実証実験の結果を報告した。実証の結果、ZEH改修を実施することで、睡眠効率や集中力の向上につながる可能性が示された。（2026/3/4）

Innovative Tech：
なぜ寝不足で頭が回らないのか？　“脳の配線”劣化が原因か　イタリアチームが発表
イタリアのカメリーノ大学などに所属する研究者らは、睡眠不足が脳にどのような影響を与えるのかを調査した研究報告を発表した。（2026/2/18）

周囲の騒音を抑えて深い眠りをサポートする「DJcong 睡眠用耳栓」が40％オフの1799円に【更新あり】
【お知らせ】記事を削除しました。（2026/2/13）

オフィス探訪：
無料の食堂、24時間ジム、社内託児所──GMOがこれほどにまでオフィスに投資するワケ
無料の食堂に24時間使えるジム、カフェや仮眠スペースまで──。GMOインターネットグループは、なぜここまで働く環境づくりにこだわるのか。従業員の声を起点に進化し続けるオフィスの戦略を取材した。（2026/2/6）

最大24dBを軽減できるシリコン製耳栓「Loop Quiet 2」が20％オフの2650円に
Amazon.co.jpのスマイルSALEで、ソフトシリコン製耳栓「Loop Quiet 2」が20％オフの2650円で販売中だ。最大24dBの遮音性能を持ち、睡眠や仕事での集中力アップに適したアイテムとなっている。（2026/1/27）

電子機器設計／組み込み開発メルマガ 編集後記：
とにかく疲れが取れないのでジャイロセンサーと眠ってみた
睡眠の質を高める方法を調べてみると、寝る前にスマートフォンを見ない／日中は適度な運動をする／休日も同じ時間に寝起きするなど、「分かってはいるけれど……」というものがたくさん。健康とは自分との戦いによって得られるものなのかもしれません。（2026/1/26）

Innovative Tech：
40歳以上はカフェインの“効き”が悪い？　寝る前のコーヒーで睡眠と脳波を調査　Nature系列誌で報告
カナダのモントリオール大学などに所属する研究者らは、カフェインが睡眠中の脳の複雑性を増大させ、その影響は若年層と中年層で異なることを明らかにした研究報告を発表した。（2026/1/15）

Innovative Tech：
睡眠中に「脳内のごみ」を活発に洗い流していた　掃除が不十分だと認知症リスク増　米国チームが発表
米ワシントン大学や米ロチェスター大学などに所属する研究者らは、脳の老廃物排出と免疫監視に関する最新の知見をまとめた報告を発表した。（2026/1/9）

Innovative Tech：
「ポケモンスリープ」が暴く8万人の睡眠と生産性の関係　経済損失は年1兆円　筑波大がNature系列誌で発表
筑波大学の柳沢正史教授らの研究グループは、スマートフォンの睡眠アプリ「ポケモンスリープ」（Pokemon Sleep）の日本の利用者約8万人、計210万夜分の睡眠データを解析し、睡眠パターンと労働生産性の関連を明らかにした研究報告を発表した。（2026/1/7）

安全システム：
ドライバーモニタリングシステムにより飲酒状態を高精度に検知する技術を開発
三菱電機は、運転時のドライバーの居眠りやわき見を感知する「ドライバーモニタリングシステム」の映像から得た脈拍数や車両制御情報を融合させることで、運転中のドライバーの飲酒状態を推測する技術を開発した。（2026/1/7）

「Apple Watch Series 11」スペースグレイ46mmモデルが10％オフの6万2511円に
Amazonのタイムセールにて「Apple Watch Series 11」スペースグレイ、46mmモデルが10％オフで登場。睡眠時無呼吸の兆候検知や心電図など、高度な健康管理機能を網羅したモデルがお得に手に入るチャンスだ。（2025/12/24）

最長14日駆動のスマートウォッチ「GARMIN Venu 3」がセールで13％オフの4万8309円で販売中
Amazon.co.jpのタイムセールにて、GARMINのスマートウォッチ「Venu 3」が13％オフで登場。最長14日間のバッテリー性能や高度な睡眠分析機能を備え、健康管理をスマートに行いたい人に適している。（2025/12/22）

「Apple Watch Series 11」がセールで10％オフの7万円→6.2万円に
Amazon.co.jpのタイムセールにて、最新の「Apple Watch Series 11」が10％オフのセール価格で販売されている。睡眠スコアの計測や心電図の記録といった充実した健康管理機能を備えた最新モデルを、お得に手に入れられる絶好の機会だ。（2025/12/22）